MedWatcher Kurz-Fakten
- Depression ist eine ernsthafte seelische Erkrankung mit anhaltender Traurigkeit, Interessenverlust und auch körperlichen Symptomen
- Hauptanzeichen sind Hoffnungslosigkeit, Energielosigkeit, Schlafstörungen und Gedanken an Tod oder Selbstmord
- Professionelle Hilfe sollte gesucht werden, wenn diese Symptome länger als zwei Wochen anhalten
Definition von Depression
Eine Depression ist eine psychische Erkrankung , die durch anhaltende Gefühle von Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und ein vermindertes Interesse oder Vergnügen an den meisten Aktivitäten gekennzeichnet ist. Sie beeinflusst, wie man denkt, fühlt und sich verhält und kann zu einer Vielzahl von emotionalen und physischen Problemen führen. Sie geht weit über eine gelegentliche Traurigkeit oder den "blauen Montag" hinaus. Aber wie erkennt man die Anzeichen einer Depression?
Hauptanzeichen und Symptome
Die Symptome einer Depression können variieren und umfassen emotionale, kognitive und physische Anzeichen. Dazu gehören:
- Anhaltende Traurigkeit oder "leeres" Gefühl (innere Leere)
- Gefühle von Hoffnungslosigkeit oder Pessimismus
- Reizbarkeit
- Gefühle von Schuld, Wertlosigkeit oder Hilflosigkeit
- Verlust des Interesses an Hobbys und Aktivitäten
- Energielosigkeit oder Müdigkeit
- Schwierigkeiten beim Konzentrieren oder Entscheiden
- Schlafstörungen, wie Schlaflosigkeit oder übermäßiges Schlafen
- Appetit- oder Gewichtsveränderungen
- Gedanken an Tod oder Selbstmord
Unterschied zwischen gelegentlicher Traurigkeit und Depression
Während jeder gelegentliche Traurigkeit erlebt, besonders nach traumatischen oder enttäuschenden Ereignissen, unterscheidet sich eine klinische Depression durch ihre Dauer und Schwere. Es ist wichtig zu erkennen, dass gelegentliche Traurigkeit oder "blauer Montag" nicht dasselbe sind wie eine Depression.
Die physischen Auswirkungen von Depressionen
Depression betrifft nicht nur den Geist und die Seele, sondern auch den Körper. Einige der physischen Symptome sind:
- Magenverstimmung und Verdauungsprobleme
- Chronische Schmerzen ohne klare Ursache
- Kopfschmerzen
- Brustschmerzen
- Verlangsamte Sprache oder Bewegungen
Wann und wie man professionelle Hilfe sucht
Wenn du selbst oder jemand, den du kennst, mehrere der oben genannten Symptome über einen längeren Zeitraum (zwei Wochen oder länger) zeigt, ist es wichtig, sich professionelle Hilfe zu suchen. Ein guter erster Schritt ist es, mit einem Hausarzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister zu sprechen.
